Saiba mais sobre a Prática da Yoga e alguns dos seus benefícios para o Ponto de Equilíbrio Emocional
Saiba mais sobre a Prática da Yoga e alguns dos seus benefícios para o Ponto de Equilíbrio Emocional A yoga é reconhecida como uma prática que auxilia o corpo e a mente a ficarem harmônicos, além de ajudar o ponto de equilíbrio emocional. A técnica estabelece os benefícios físicos e a qualidade de vida através da execução de exercícios anti estresse que atuam no bom funcionamento do organismo. Segundo os estudiosos, os exercícios posturais realizados durante as aulas são métodos de integrar a alma, o mundo exterior e o universo. Por isso, os benefícios são consequência de uma transformação física e espiritual. O corpo passa a funcionar melhor e isso é conquistado pelos movimentos realizados na aula e os hábitos saudáveis que a yoga incentiva, como boa alimentação e sono tranquilo. Por isso, após uma aula de yoga você ficará mais disposto, com mais força de vontade e determinação para realizar as tarefas do dia a dia. Como funciona a yoga Durante as aula